昨日は東京・姫路城他色んな大会が開催されましたね。走られた方、応援の方お疲れ様でした。
おっさんも篠山前最後のポイント練習をしてきました。場所は長居です。
ただ、風邪気味で全体的に身体がだるいので距離は短めに10Kです。
ラップはこんな感じ
走り出して最初の1Kが4:57だったので、今回はキロ5キープが目標。
風は競技場に向かう時に向かい風。3K目でいきなりこぼれました(-_-;)
何故か6K目でもこぼれてしまいました。
その後は目の前を走る白いTシャツのおじさんがいいペースで走られてたので10mぐらい後方から追ってみる。
おじさんは時計も付けずに一定のペースを刻んでます。時計を付けずに一定のペースで走れるってきっと実力のあるランナーさんなのだろう。
最後だけおじさんに追いつくべく少しペースを上げて練習は終了。
先週も今週も仕事の都合で走れないけど、何とか体調を仕上げてスタートラインに立ちたい。
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