先週末から忘年会が始まり、昨夜も某所で飲み会、そして今夜もwww
それにしても昨夜の出来事にはびっくり‼️
あっ、お誕生日おめでとうございますw
さてさて、ここ数ヶ月の走行距離、平均ペースをジョグノートで確認してみたら
8月 113K 8:26/K(丹後合宿あり)
9月 163K 6:11/K(網走マラソンフル)
10月 107K 6:24/K(金沢マラソン)
少ない、、、
そして今月
130K 6:04/K
まあまあ走れてきたかな〜って感じ
でもねぇ〜おじさんだからこれ以上頑張って走ると故障しがち、故障すると治るまで長引きしがち、、、
最近で一番頑張った走り
そこからは歩きとジョグで、こんな感じで決して無理はしないw
おかげで、先日20Kを約4時間かけて走れましたwww
ここまで走ったフルマラソンの記録(ネットタイム)
網走マラソン
4:25:48・・・撃沈レースwww
金沢マラソン
4:41:33・・・ゆるゆるエイド満喫レースw
網走マラソン、フルマラソンってこんなに辛かったかなぁ?サブ4って凄いなぁ〜って思いながら走ったレースw
金沢マラソン、レースレポまだだけど( ̄▽ ̄;)
エイド楽しみながら奥さんと手繋ぎゴールしたレース。走りながらひょっとしたらサブ4って出来るんじゃない?って思った。こんなタイムやけどw
月間走行距離もペースも大したことないけど、大阪マラソンではサブ4目指して頑張りたい。
一応試走も一度だけやったし、週末にはまだ走ってない区間5K地点から20K地点までの15Kぐらいを試走しようと思ってます(^^)
大阪マラソンはサブ4チャレンジレース!
こうやって書いておけば、真剣に走るやろうw